“双减”政策的出台，标志着我国义务教育阶段进入了以“减负提质”为核心的改革新阶段，这一政策 对初中物理课堂教学提出了全新的要求，既要有效减轻学生的课业负担，又要保障甚至提升教学质量。本文针对“双 减”背景下初中物理课堂教学的优化策略展开了实践探索。通过优化课堂环节时间分配、构建情境化实验教学模式、 设计梯度化课堂提问体系、实施分层化作业设计等一系列策略，有效重构了初中物理课堂的教学结构。本文不仅为城 乡接合部初中的物理教学改革提供了实证依据，也为同类学校落实“双减”政策提供了可借鉴的实践路径。